01
Emagrecer com direção
Plano de força e condicionamento alinhado à rotina. Resultado sem dieta maluca e sem atalho químico.
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LCVR / PERFORMANCE CODE
DISCIPLINAMUDA O CORPO.MÉTODO MUDA A VIDA.
Personal trainer de força, condicionamento e performance real. Treino construído linha por linha, sem atalho e sem ruído.
HAPKIDO
F. PretaFaixa Preta
JIU-JITSU
F. MarromFaixa Marrom
ESPECIALIDADE
Força & Cond.Força & Condicionamento
BASE
AlphavilleAlphaville — SP
01 / 05QUEM É
LUCAS
VIEIRA.
ARQ · 0023
Faixa preta de Hapkido. Faixa marrom de Jiu-Jitsu, multicampeão. Personal trainer com obsessão por execução limpa, força aplicada e corpo que responde sob pressão.
Há uma década construindo atletas, executivos e alunos comuns que queriam parar de improvisar. Cada ciclo nasce da leitura honesta da rotina, do histórico e da capacidade real de cada pessoa.
Não entrego treino genérico. Entrego direção. Progressão, controle e consistência são a moeda aqui.
0+
Anos de performance
0+
Alunos treinados
0
Faixa preta Hapkido
0+
Títulos de Jiu-Jitsu
02 / 05PARA QUEM É
QUATRO TIPOS
DE ALUNO.
Aqui não tem treino de prateleira. O aluno define o ponto de partida, o Lucas desenha o caminho. Se você se encaixa em algum deles, a próxima sessão é com a gente.
02
Performance e condicionamento
Atletas recreativos, marciais e corredores que precisam de motor, mobilidade e controle sob fadiga.
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03
Hipertrofia com método
Volume, tensão e técnica calibrados pra construção muscular honesta. Sem atalho estético.
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04
Disciplina e constância
Quem precisa de estrutura, cobrança real e acompanhamento semanal pra transformar rotina.
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03 / 05SERVIÇOS
PROGRAMAS
LCVR.
Quatro formatos de entrada. Cada um tem regra, cadência e entrega próprias. Escolha a porta certa, o método é o mesmo.
S·01
Personal Presencial
Sessões 1-a-1 em Alphaville. Cada série desenhada e executada sob supervisão. Controle total de carga, técnica e progressão.
AlphavilleSessão 60minPresencial
S·02
Consultoria Individual
Planejamento mensal com ajustes semanais. Treino entregue, monitorado e revisado à distância por quem desenha o método.
RemotoAjuste semanalRelatório
S·03
Preparação Física
Para atletas de artes marciais, esportes de combate e performance. Motor, potência, mobilidade e leitura de luta.
AtletaPerformanceCombate
S·04
Protocolo Executivo
Para quem tem tempo curto e agenda apertada. Treino cirúrgico, resultado mensurável, disciplina instalada.
30-45minAlta densidadeMensurável
S·01
04 / 05DIFERENCIAIS
POR QUE
LCVR.
01
Leitura real da rotina
Método montado sobre seu sono, estresse, histórico clínico e tempo real disponível. Nada de treino genérico.
02
Técnica antes de carga
Cada movimento é construído até estar limpo. Carga sobe quando a execução permite. Sem encenação.
03
Background de combate
Faixa preta de Hapkido e marrom de Jiu-Jitsu. Performance construída na prática, não em slide de curso.
04
Cobrança sem drama
Acompanhamento direto, feedback cirúrgico e meta semanal. O papel aqui é entregar resultado, não abraço.
05 / 05TRANSFORMAÇÃO
CORPO É SÓ A PRIMEIRA CAMADA.
Quando o treino entra na sua rotina do jeito certo, muda a energia, o sono, a postura e a forma como você se move no mundo. Músculo é consequência.
Disciplina instalada
Postura e presença
Energia sustentada
Confiança real
LCVR · DATA CARD
87%
Adesão média semanal de alunos ativos no método LCVR
LCVR CODE
ONLYTHE DISCIPLINEDRISE.
Treino é ritual. Método é caminho. Só quem honra o processo chega onde pouca gente chega.
LCVR TEAM
CALL TO ACTION · 01
SEU PRÓXIMO CICLOCOMEÇA AGORA.
Vagas limitadas para avaliação presencial em Alphaville. Entre no método e pare de improvisar seu corpo.
AVALIAÇÃO
SESSÃO 60 MIN
Análise de movimento, leitura de rotina e desenho do ciclo inicial. Ao vivo em Alphaville, SP.
WHATSAPP(11) 99999-9999
E-MAILcontato@lcvr.com.br
BASEAlphaville, SP